I dag sto jeg opp i nitiden. Rundt 10 tok jeg på meg joggeskoene, og startet en joggetur ned til byen, da jeg hadde noen ærend å gjøre.
Til sammen ble det rundt 6.2 km.

I morgen tenker jeg at jeg skal prøve meg på 5 km igjen. Prøve å trene meg opp til å løpe 360-løpet raskere enn jeg gjorde i høst. 
Regner nok med at jeg vil løpe denne raskere, da jeg var helt utrent da jeg løp den.  Regnet ut at jeg vil ta den på ca. 30 minutter istedenfor på tiden 36.25 som jeg løp på i september.
Innlegget  angående dette løpet jeg gjorde i høst, kan du lese om her

Så.. Ja, ny treningsfrisyre. Det var jo på tide. Før pleide jeg å sette opp håret i en hestehale, en tilfeldig knute eller den ultimate treningsfrisyren i følge KK.

I følge KK er dette den beste treningsfrisyren. 

For min del har håret mitt blitt så langt at denne frisyren nå er håpløs.
Men så kom jeg over et bilde på internett, og jeg valgte å bli inspirert av denne frisyren.

Oppskriften for denne sveisen er veldig enkel, og det tar vel rundt 1.5 minutt maks å sette den opp.
Det eneste man trenger er  

  • Vanlig hårstrikk
  • Fliseklemmer
  • Tynne små hårstrikker
  • Evt. hårspray

 

For å få til dette, gjorde jeg følgende

  1. Samle alt håret i en hestehale høyt på hodet. Gjerne der krona er.
  2. Se til at det ikke er noen buler og kuler!
  3. Del opp håret i to like store deler.
  4. Del en fletter du helt ned så langt det lar seg gjøre. Det samme gjør du med del to.
  5. Fest flettene med de tynne hårstrikkene. Du har nå to fletter i hestehalen din.
  6. Ta den ene delen, og surr den rundt hårstrikken til den skjules. Festes med et par fliseklemmer.
  7. Den andre delen surrer du rundt den første delen. Pass på å skjule fliseklemmene og strikker.
  8. Avslutt evt med litt hårspray. 
  9. Voila!

Håret mitt er litt rufsete, rett og slett fordi jeg glemte å ta bilde av sveisen før jeg begynte på joggeturen. 
Og som dere kan se, så har ikke jeg skjult ene strikken så veldig godt! Takk og lov for min del, er den gjennomsiktig, og er ikke så veldig fremtredene!  

Enkelt. Og greit.

Hva synes du? 
Hvilken sveis pleier du å velge når du trener? 


  0 kommentarer på "Dagens økt 31.01.13 + ny treningsfrisyre"



Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




A woman's perfume tells more about her than her handwriting" - Christian Dior

Kontakt
Venneforespørsel


ARKIV

· Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012 · Mai 2012 · April 2012 · Mars 2012 · Februar 2012 · Januar 2012 · Desember 2011 · November 2011 · Oktober 2011 · September 2011 · August 2011 · Juli 2011 · Juni 2011 · Mai 2011 · April 2011 · Mars 2011 · Februar 2011 · Januar 2011 · Desember 2010 · November 2010 · Oktober 2010 · September 2010


KATEGORIER

· Beauty · Fashion · Gjør det selv - DIY · Hår · Innkjøp og outfits · Interiør · Malta09 · Miscellaneous · My everyday · Selges · Trening

LINKER

· Alle Tiders interiør · De gode ting i livet · Hvit romantikk · Krist.in · Ladybirds Nest · Lille Trines store verden · Linda-Mari · Marte · Miangelito · Pudder · Sara Strand · Sukkertøy for øyet · Svenngården · Villa von Krogh

hits